דלית גטניו
פסיכותרפיסטית ומטפלת CBT
נעים להכיר, אני דלית
פסיכותרפיסטית ומטפלת CBT, נשואה + 3 ממזכרת בתיה.
אני מאמינה ביכולת האדם לשנות ולהשתנות. בכל שלב בחיים עומדות בפנינו הזדמנויות שונות ובמהלך הטיפול אני מסייעת בקבלת ההחלטה הנכונה והמדויקת עבור המטופל, לקידום מטרותיו.
תהליך הטיפול משלב בתוכו גישות טיפוליות שונות (טיפול CBT, טיפול דינמי וטיפול אינטגרטיבי), שמטרתן להוביל את המטופל מהתמודדות עם אתגרי וקשיי החיים, למקום של מסוגלות, אמונה עצמית והעצמה.
כבר יותר מ-30 שנה שאני עובדת עם נוער בסיכון, צעירים ומבוגרים, בנושאים מגוונים כגון חרדות, הערכה עצמית, התמכרויות, ויסות רגשי, התמודדות עם כעסים, שינויים ומעברי חיים, דכאון ועוד, לזיהוי ולשינוי דפוסי חשיבה והתנהגויות מסכנות ומכשילות, הפוגעות באורח החיים.
אני מאמינה ביכולת האדם לשנות ולהשתנות. בכל שלב בחיים עומדות בפנינו הזדמנויות שונות ובמהלך הטיפול אני מסייעת בקבלת ההחלטה הנכונה והמדויקת עבור המטופל, לקידום מטרותיו.
תהליך הטיפול משלב בתוכו גישות טיפוליות שונות (טיפול CBT, טיפול דינמי וטיפול אינטגרטיבי), שמטרתן להוביל את המטופל מהתמודדות עם אתגרי וקשיי החיים, למקום של מסוגלות, אמונה עצמית והעצמה.
כבר יותר מ-30 שנה שאני עובדת עם נוער בסיכון, צעירים ומבוגרים, בנושאים מגוונים כגון חרדות, הערכה עצמית, התמכרויות, ויסות רגשי, התמודדות עם כעסים, שינויים ומעברי חיים, דכאון ועוד, לזיהוי ולשינוי דפוסי חשיבה והתנהגויות מסכנות ומכשילות, הפוגעות באורח החיים.
לימודים והכשרות
- לימודי פסיכותרפיה CBT – מכללת פסגות
- תואר שני בעבודה סוציאלית בהתמחות בילדים ונוער – אוניברסיטת תל אביב
- תואר ראשון בעבודה סוציאלית – האוניברסיטה העברית
- הנחיית קבוצות – אוניברסיטת תל אביב
- הכשרות בתחום טיפול בהתמכרויות – בית הספר לעבודה סוציאלית
תהליך הטיפול
תהליך של עבודה משותפת בין המטפל למטופל בו אנו שמים דגש על:
מערכות יחסים
איתור מחסומים ומכשולים בדרך למערכות יחסים ופיתוח תקשורת פתוחה ומיטיבה.
זהות עצמית וזהות מינית
פיתוח וגיבוש זהות עצמית ו/או זהות מינית הנובעים מתפיסה עצמית לבין השפעות חיצוניות (חיוביות ושליליות) המשפיעות על זהותו של האדם.
חרדות חברתיות
הפרעות אלו מתאפיינות לרוב בתחושות פחד, השפלה ומבוכה, בסיטואציות חברתיות.
שילוב תעסוקתי
שילוב תעסוקתי תוך התייחסות לאתגרים מתחום התעסוקה: קבלת סמכות, יציבות בעבודה, קביעת סדר יום, ועוד.
טיפול במקרי אלימות
טיפול באלימות מילולית ופיזית שבאה לידי ביטוי במשפחה, בעבודה ובחברה.
טיפול בהתמכרויות לחומרים
סמים, אלכוהול והימורים וטיפול בהתמכרויות התנהגותיות – מין ופורנו, אוכל, מסכים וקניות.
ויסות רגשי
מנגנון השליטה על המערכת הרגשית של האדם ליצירת יציבות והתמודדות עם מצבי חיים, המעוררים התנהגויות והתמודדויות לא יעילות.
שיפור הדימוי והביטחון העצמי
העצמה אישית ומימוש הפוטנציאל האישי, התמודדות עם שינויים לחצים ומשברים, שחרור חסמים ועוד.
טיפול קוגנטיבי התנהגותי CBT
טיפול CBT מסייע לאנשים לשנות את האופן בו הם חושבים, מתנהגים ומרגישים. הטיפול מבוסס על הרעיון שהמחשבות שלנו, הרגשות שלנו וההתנהגויות שלנו קשורים זה לזה.
כאשר יש לנו מחשבות שליליות, אנו עלולים להרגיש רגשות שליליים ולנהוג בדרכים שליליות. CBT עוזר לנו לזהות את המחשבות השליליות שלנו ולהחליפן במחשבות חיוביות יותר. זה עוזר לנו גם ללמוד כיצד להתמודד עם רגשות שליליים בצורה בריאה יותר.
כאשר יש לנו מחשבות שליליות, אנו עלולים להרגיש רגשות שליליים ולנהוג בדרכים שליליות. CBT עוזר לנו לזהות את המחשבות השליליות שלנו ולהחליפן במחשבות חיוביות יותר. זה עוזר לנו גם ללמוד כיצד להתמודד עם רגשות שליליים בצורה בריאה יותר.
טיפול דינמי
טיפול המתמקד בהבנה של הלא-מודע ומאמין שהלא-מודע משפיע על ההתנהגות שלנו, גם אם איננו מודעים לכך. הטיפול עוזר לנו לזהות את הרגשות והמחשבות המודחקים שלנו ולעבוד על שחרורם וכן להבין את הקשר שלנו עם אחרים ולשפר את התקשורת שלנו.
טיפול אינטגרטיבי
טיפול המשלב אלמנטים של גישות טיפוליות שונות.
טיפול אינטגרטיבי מותאם אישית לצרכיו של המטופל ועשוי לכלול אלמנטים של CBT, טיפול דינמי וגישות טיפוליות אחרות.
כל שלושת סוגי הטיפולים הללו הוכחו כיעילים בטיפול במגוון בעיות פסיכולוגיות, כולל דיכאון, חרדה, הפרעות אישיות ובעיות ביחסים.
טיפול אינטגרטיבי מותאם אישית לצרכיו של המטופל ועשוי לכלול אלמנטים של CBT, טיפול דינמי וגישות טיפוליות אחרות.
כל שלושת סוגי הטיפולים הללו הוכחו כיעילים בטיפול במגוון בעיות פסיכולוגיות, כולל דיכאון, חרדה, הפרעות אישיות ובעיות ביחסים.
ממליצים
צרו קשר
- שדרות רוטשילד 41, מזכרת בתיה, ישראל